1、头发分叉，考虑可能与头发营养不足，或经常烫染等导致发质受损等有关。
2、想要缓解头发分叉这种情况，最主要的是做好头发的护理，尽量避免短期内频繁烫染头发，平时可以使用一些适合自己温和、无刺激的洗护产品，另外，不要使用吹风机过度吹头发，以及梳头发时，要注意动作轻柔，避免过度拉扯头发，以及避免长时间阳光照射等。至于已经分叉的发梢可以用剪刀进行修剪。
3、除此之外，建议患者可以多吃一些有利于头发生长和健康的食物。
头发分叉就会导致发质受到影响，在这个时候可以选择定期给头发做护理，只有这样才能够好好的解决头发分叉的问题。首先头发毫无光泽而且还分叉就会导致自己的状态非常不好，如果说自己身体当中的微量元素不够的话，那么也有可能会导致头发出现分叉的现象。所以说在现实生活当中大家应该注意对于自己饮食的调节，要多吃一些补气血的食物，而且要尽可能地保证自己的饮食健康。
挑选适合自己的洗发水
通过饮食调节自己的身体状态，那么自己的头发自然而然的也能够调节相应的状态，在这样的情况下头发也就会变得更健康一些了，也就不会出现分叉的现象了。除此之外，在现实生活当中还可以选择一些滋润的洗发水，因为这些洗发水对于头发而言也有着一定的养护功效，在这样的情况下头发就能够变得更好一些了，所以说在挑选洗发水的时候一定要尽可能的根据自己的头发发质来挑选。
保证充足的睡眠时间
晚上睡觉的时候也要注意保持充足的睡眠时间，千万不要随随便便的熬夜，因为熬夜就会导致自己的状态变得很差，在这样的情况下，头发也有可能会出现分叉的现象。除了这些以外，有些人在洗头的时候特别喜欢使用特别烫的水，尤其是在冬天觉得这些热水冲在自己的头皮上特别的舒服。
其实如果在洗头的时候用的水特别热的话，也会伤害到发质，所以在洗头的时候应该选择使用温水，而且要使用温度比较合适的水，千万也不要使用凉水。除了这些以外头发一旦分叉了以后想要修复是很困难的，所以如果头发出现了分叉的现象的话，就应该用剪刀将这些分叉的部位剪掉，然后再慢慢的修复，这样对于头发状态的调整就会更容易一些。
你好!
“为什么头发会分叉啊、怎么办
?”：
影响发质的原因很多：1、休息不好，生活不规律
；2、护理头发不科学，如频繁的洗染
、卷烫等等；3、身体原因，肾脏疾病、心理压力、严重失眠、营养不良。4、遗传因素。5、季节变换等。
给你几个建议：
1、可以多食用黑色食物来补肾（中医认为：肾主毛发）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带等等。
2、还有生活要规律，注意保证良好的睡眠。
3、要想让头发快长，你就在每次洗完头发后，再用醋清洗头发。不过头发不要天天洗（三天一次就好），也不要用太热的水洗，那样会使头皮发痒、产生皮屑的。
祝你健康快乐！！！
头发经常开叉有很多的原因造成的，1头发干枯无光泽，开叉，长期头发护理不好营养不好。2还有就是你头发的微量元素不是也会引起头发开叉。平时要注意吃点补气补血的食物。多选择以滋润去屑为主的洗发水。例如，黑芝麻，芦荟效果的。滋润类型的洗发产品，可以给头发提供适当的营养。很好的养护我们的秀发，所以挑选适合自己的洗发产品是很重要的。
后来一个做美发的朋友给了我一个建议，先去美发店修剪一下，把开叉的部分剪掉，然后定期给头发焗油。因为已经开叉的头发是很难恢复健康的，所以先要剪掉开叉的部分，而头发之所以用温水，热水会是头皮上的天然保护成流水，头发光泽不再。但是并不意味着你必须用凉水洗头，最好的的方法是用温水洗头，加上在洗头的时候用水按摩头部有助于呵护你的头发。
懂点毛发生理常识的人都知道，头发是由多种氨基酸组合成的高分子化合物，说简单点就是纤维蛋白和角质蛋白。长出毛囊后的头发基本是没有生命力的，一旦受损头发自己根本就不可能恢复。的毛囊不健康营养不足导致的。解决头发开叉的最佳方法是首先改善覆盖在头皮上的油脂问题。解决了头皮的油脂，才能让营养能进入头皮的毛囊。这样头发才有营养，才不会开叉。
想改善情况首先建议你去看一下中医，改善体质补气补血，一年以内也不在做头发或染色，平时洗完头不用吹风机吹头发，洗完头未干不滴水时尾涂抹专业精油，等自然干，洗头也别用太烫还有就是洗发水的选用 现在很多洗发水都是弱碱性的 长期使用的话会对头发造成损伤 一般的话 建议用阿道夫的弱酸性洗发水 它可以看得到PH的 还有最重要的一点就是尽量少进行烫染
头发分叉的原因很多，比如洗发水使用不当、长期使用吹风机、过度烫染头发等。基本是因头发缺水干燥引起的。建议参考以下几点来缓解头发开叉：
如果长期对着电脑，可以早晚用保湿喷雾喷于头发表面，让头发能够长期处于保湿状态。
毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉和易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。
烫染发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫染发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。
正确洗头。用温水洗头发，要使用高质量补水保湿效果好的洗发水，洗完后自然风干。梳头发最好使用木梳来梳头，经常地按摩头皮、梳理头发可以疏通头部经穴，刺激头皮发根，起到疏通血脉，使气血流畅，从而改善头部毛囊下末梢的血液循环、增强脑细胞的营养、促进头皮细胞新陈代谢，使头皮细胞恢复正常的成熟过程，改善头皮环境与减少皮脂旺盛的分泌。
日常护理也是很重要的，比如说烫染发后，头发是非常脆弱的，护理工作不到位的话，很大的影响到了发质，从而导致头发分叉、发黄。一定要注意防晒。
多喝水多运动，多吃新鲜水果蔬菜，补充营养品平衡分泌肌。如多吃苹果、葡萄、芝麻、黑豆瘦肉、蓝莓、菠菜、花椰菜、莴苣等，对头发生长有利的食物。
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